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今日で断食は終わりです。午後になってまた少し頭痛がしますが、ひどくはありません。 ちなみに今日の我が家の夕食はスパゲティーと豆腐サラダでした。 いつもですが、三種類のスパゲティーが出てきます。子供たちの好き嫌いを考えると ...

今日は断食の２日目です。 朝からの頭痛はありませんでした。夕方くらいから少し頭痛が 出始めましたが、いつもに比べたらすごく楽です。 念のために昼のもろみ酢には多めにマヌカハニーを入れました。 空腹感もあまりなく今回は...

今日から毎月恒例の３日間断食が始まりました。断食と言いますが、固形物は取りませんが水分系は取ります。 朝は野菜ジュース、ヨーグルト（明治ブルガリアプレーン）、もろみ酢（お湯で割ったもの）、 昼も夜も朝と同じです。これを３日間続け...

昨日はわれわれ柔道整復師の政治連盟の集まりがあり、久しぶりに会う友達と会話に花が咲き、 少し飲みすぎました。 ということで今日は朝から近くの万代池公園まで１時間ほど歩いてきました。 とても暖かく汗も十分かき、二日酔いもすっ...

１０日の日には、大阪でも久しぶりに雪が降りました。あまりの寒さと雪の為に患者様もなかなか来院することができず、とても暇な一日でした。今週になって少し天気も持ち直しましたが、まだまだ寒い日がつづくみたいで、早く暖かくなって欲しいものです。

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