今日は断食の次の日なので、あまり胃に負担が
かからないように“ちょと雑炊”の朝ごはんです。
昼は暖かいおそば、そして晩御飯は奥さんに
“ポトフ”を頼みました。
野菜をぐつぐつ煮たスープがたまらないですね。
今回の断食もきっちり3キロの減量でした。
はたして何日もつことやら、
できたら1キロ減のまま次の断食にのぞみたい
ですね。
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今朝足の痛みがうそのように小さくなっていました。
先生有難う！！！
NHK再放送決定です。見てください！！
「あなたの寿命は延ばせる ～発見！長寿遺伝子～」
2011年7月3日（日） 午後3時50分～4時39分 総合
レスベラトロール、心筋梗塞に良く効くらしいです。