最初の朝ごはん

今日は断食の次の日なので、あまり胃に負担が

かからないように“ちょと雑炊”の朝ごはんです。

昼は暖かいおそば、そして晩御飯は奥さんに

“ポトフ”を頼みました。

野菜をぐつぐつ煮たスープがたまらないですね。

今回の断食もきっちり3キロの減量でした。

はたして何日もつことやら、

できたら1キロ減のまま次の断食にのぞみたい

ですね。